A stressz mindennapjaink része, és mindenki más módon dolgozza fel vagy kezeli azt. Van, aki igyekszik elkerülni a stressz okozó tényezőket, míg mások szembenéznek vele, és igyekeznek megoldást találni rá. Amikor csak feldolgozzuk a stresszt és annak a hatásait, akkor valójában beletesszük egy dobozba, vagy egy fiókba és eltesszük, mondván ezt már feldolgoztam, azonban amikor valami hasonló történik, akkor ez újra aktiválódik és bekapcsol. A stresszes helyzetek nem csupán egy adott eseményt kapcsolnak be, hanem minden olyat, ami hasonló volt, így egymásra épülve erősítik egymást, ami miatt egyre nehezebb a hatásaitól megszabadulni. A “Kezelni vagy feldolgozni akarod a stresszt?” című videósorozatban hasznos tanácsokat kapsz arra, hogyan lehet a stresszt hatékonyan kezelni. Kezelni annyit tesz, hogy azokat az eseményeket, ahol stressz ért az azokon lévő negatív töltért eltávolítjuk, megakadályozva ezzel a további halmozódást, és nem csak egy eseményről, ami a múltban volt, hanem minden olyanról, ami befolyásolja a jelenünket, és ezáltal a jövőnket is. Ha te is szeretnél megtanulni új módszereket a stressz kezelésére, és inspiráló történetekre vágysz, akkor kövesd figyelemmel a “Kezelni vagy feldolgozni akarod a stresszt?” videósorozatot!
